تهیه و تنظیم : همتا غیاثی / نسخه تخت وب
|
|
ردیف
|
شرح بازی
|
ابزار
|
رده سنی
|
|---|---|---|---|---|
|
تعادل
|
1
|
در این بازی ما یک زمین پر از خار داریم که کودکان باید خودشان با استفاده از اجر یوگا و استپ برای خودشون راه عبور درست کنند رو از روی انها رد بشن تا تیغ به پاشون نرود.و در نهایت باید از ماری که انجاست دوری کنند. یک گرداننده بازی باید نودلی که به عنوان مار استفاده میشود به سمت کودکان برود که کودکان باید از مار دوری کنند. این بازی پریدن،جهیدن،تعادل روی مانع و جاخالی دادن و چابکی دارد
|
تعدادی اجر یوگا و استپ - یک نودل به عنوان استفاده مار
|
۳ تا ۵ سال
|
|
2
|
این یک بازی انفرادی است که ما تعدادی نودل روی زمین قرار میدهیم و یک تشک روی انها میگذاریم کودک باید روی تشک بایستد و مربی باید اروم اروم تشک را که روی نودل هاست رو بکشد و کودک باید سعی کند تعادل خود را حفظ کند که نیوفتد.
|
تعدادی نودل - تشک ایروبیک
|
۳ تا ۴ سال
|
|
|
3
|
این یک بازی رقابتی است که کودکان را به دو گروه تقسیم میکنید و یک خط شروع و پایان مشخص میکنیم. تعدادی مانع میگذاریم و کودک باید یک توپ در دست بگیرد و به طور مارپیچ از مانع ها عبور کند و بعد از عبور مانع یک اجر یوگا قرار میدهیم که کودک باید به طور یک پا روی اجر قرار بگیرد و تعادل خود را حفظ کند و توپی که در دست دارد را در سبدی که جلوی ان قرار دارد بیندازد هر تیمی که توپ بیشتری در سبد بیندازد برنده است. که این بازی علاوه بر تعادل چابکی هم دارد
|
تعدادی مانع - توپ - اجر یوگا - سبد
|
۳ تا ۵ سال
|
|
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
هماهنگی
|
1
|
ابتدا کودکان را به دو گروه ۳ تا ۵ نفر تقسیم میکنیم.برای هر نفر یک حلقه چابکی میگذاریم تا در ان قرار بگیرند که محدوده هر کودک مشخص باشد و به هر کدوم یک نودل میدهیم. یک مانع سر نودل نفر اول میگذاریم و نفر اول باید بتواند با استفاده از نودلی که در دست دارد مانع را در نودل نفر بعدی قراردهد و همینطور ادامه پیدا میکند تا به نفر اخر برسد،نفر اخر باید مانع را در حلقه ای که انجا گذاشتیم بگذارد. هر تیم سه مانع دارد وهر تیمی که مانع هارا زودتر در حلقه بگذارد برنده اعلام میشود. این بازی علاوه بر هماهنگی مربوط به چشم و دست مهارت کنترل شی هم دارد.
|
نودل به تعداد افراد -۳عدد مانع - حلقه چابکی به تعداد افراد - یک حقله برای گذاشتن مانع در ان
|
۶ تا ۷ سال
|
|
2
|
این یک بازی گروهی است که دو نفر باید دو سر طناب را با دست چپ و راست بگیرند. به طوری که با گذاشتن یک توپ کوچک روی ان رد نشود، نفری دیگر باید توپ را روی طناب بگذارد و ان دو نفری که دو سر طناب را گرفتند با کنترل طناب توپ را در سبدی که وسط طناب گذاشتیم بیندازند. که این بازی افزایش دقت و تمرکز و هماهنگی چشم و دست است.
|
سبد - توپ های کوچک - دو عدد طناب
|
۶ به بالا
|
|
|
3
|
این یک بازی انفرادی است، به این شکل است که باید یک اجر یوگارو اول بگذاریم و روی ان یک استپ به طوری عمودی قرار دهیم. روی استپ یک وسیله بادی قرار میدهیم که به کودک اسیبی وارد نشود. کودک باید با ضربه یک پا روی استپ وقتی ان وسیله بادی بالا می اید ان را با دست بگیرد. که هماهنگی چشم و دست صورت میگیرد
|
اجر یوگا - استپ - یک وسیله بادی
|
۴ تا ۶ سال
|
|
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
گرم کردن
|
1
|
تعدادی اجر یوگا میگذاریم که هرکدام از بچها باید یکی از اجر هارو به عنوان خانه انتخاب کنند.با پخش اهنگ کودکان باید به صورت راه رفتن، یورتمه،سکسکه،دویدن ساده و دویدن روی نوک انگشتان بروند و با قطع شدن اهنگ هر کدوم باید روی خانه خودشان قرار بگیرند و با شروع دوباره اهنگ باید از خانه هایشان بیرون بیایند.
|
اجر یوگا
|
۳ تا ۶
|
|
2
|
این تمرین گرم کردن باید از قبل حیوانات اموزش داده شده باشد. تعدادی حلقه با فاصله از هم میگذاریم که برای مثال حلقه اول حلقه خرگوش است کودک باید یه صورت پرش خرگوش تا حلقه دوم برود،حقله دوم خرس است و دوباره کودک باید تا حلقه سوم به صورت خرس برود و همینطور تا اخرین حلقه حیواناتی که اموزش دادیم مشخص میکنیم که در این تمرین تمام عضلات کودکان گرم میشود.
|
تعدادی حلقه
|
۴ به بالا
|
|
|
3
|
در این تمرین گرم کردن یک کش که به ان نوار های رنگی وصل است به کمر یک کودک میبندیم که هر کدام از این نوار های رنگی برای یک حرکت است برای مثال: قرمز= یورتمه ابی=سکسکه/ زرد=دویدن/ سبز= پابکس کودکی که کش به ان وصل است باید بدود و کودکی دیگر باید هر نواری که میخواهد بگیرد باید به ان صورتی که مشخص کردیم جابه جا شود و نوار را بکند.
|
یک کمربند کشی که به ان نوار های رنگی وصل باشد
|
۴ تا ۶
|